14-12-2015 15:00
Fundació Tecnocampus
Organitzat per SQAI Servei de qualitat aprenentatge i innovació
En la societat actual una gran part del nostre temps diari el dediquem al treball. De fet, el treball no és només una simple activitat dirigida a guanyar diners, sinó que constitueix una part important de la nostra pròpia identitat, a l’hora que és una font de benestar i com no, d’estrès. Especialment en aquestes èpoques de l’any: final de trimestre, exàmens, correcció de treballs, Sigma, actes, etc. .Per tal de reduir l’impacte de l’estrès i fomentar un estil de vida més saludable, es realitzarà una sessió pràctica i vivencial d’autocura emocional. Practicarem la respiració diafragmàtica lenta com a tècnica de desactivació i després es realitzarà una meditació guiada per induir un estat de relaxació.
S’aconsella venir amb roba còmoda i una manta.
Meritxell Puyané Oliva. Llicenciada en Psicologia. Professora Associada de l’Escola Superior de Ciències de la Salut
Llegir més
La inscripció ha finalitzat.
des '15
10
08:00 Obertura d'inscripcions
14
14:00 Tancament d'inscripcions
15:00 Data d'inici
16:30 Data de finalització
Avís legal | Contacte Plataforma d'organització d'esdeveniments Symposium Copyright © 2024