Sobre l'esdeveniment
- Categories:
- Formació interna
- Altres
L'objectiu d'aquest curs és treballar la força muscular, la resistència cardiovascular, la mobilitat i flexibilitat mitjançant circuits o estacions de treball. A cada sessió se li donarà més importància durant l’escalfament a una lesió o zona del cos amb més incidència lesional.
DURADA DE LA FORMACIÓ: 8 hores 15 minuts (11 sessions de 45 minuts) DIES: Tots els dijous, no festius del 30 de gener al 10 d'abril de 2025. ( 30 de gener, 6, 13, 20, 27 de febrer, 6, 13, 20 i 27 de març i 3 i 10 d'abril de 2025). HORARI: de 14:15h a 15h MODALITAT: Presencial LLOC D'IMPARTICIÓ: Sala LABIT - TCM6 DESTINAT A: Tot el personal del Tecnomapus FORMADORA: Jan Segura, preparador físic graduat al TecnoCampus QUÈ CAL PORTAR? Roba còmoda. Al costat de l’aula hi ha vestidors que estaran oberts al principi i final de cada sessió. |
Important: no cal un nivell previ de condició física i tots els exercicis es miraran d'adaptar al nivell de condició física de la persona participant.